Imparfaite Harmonie
Hypnose, parentalité & petite enfance
Femme en quête d'équilibre
Être une femme, c’est souvent porter beaucoup. Porter les autres, porter les émotions, porter le quotidien.
C’est avancer, parfois sans s’arrêter, jusqu’à s’oublier.
Et un jour, un besoin s’impose : celui de revenir à soi, de faire une pause, de retrouver un espace où déposer, respirer, se réaligner.
Vous traversez peut-être une période de fatigue intense, de confusion, de remise en question ?
Peut-être vous sentez-vous déconnectée de votre corps, ou trop exigeante envers vous-même ?
Peut-être cherchez-vous à retrouver confiance, à mieux gérer le stress, à sortir du "toujours plus", du "toujours pour les autres" ?
Dans cet espace, vous êtes accueillie telle que vous êtes. Avec vos doutes, vos envies de changement, vos élans comme vos fragilités.
Vous pourrez y explorer ce qui vous pèse physiquement, mentalement, émotionnellement et remettre du mouvement, de la douceur, de la sérénité dans ce quotidien mouvementé.
La relation au corps est souvent le reflet de bien d'autres choses : fatigue, épuisement, non-dits, pression sociale, manque de reconnaissance, blessures passées…
C’est pourquoi la démarche d’amincissement ou de gestion du poids ne peut être réduite à une question de volonté ou de régime.
Je vous propose une approche respectueuse et globale en 6 séances pour :
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retrouver une alimentation intuitive, respectueuse de vos sensations de faim et de satiété,
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identifier les émotions ou schémas qui vous poussent à manger sans faim,
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reconstruire une image corporelle apaisée, loin des injonctions,
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reconnecter votre mental, votre corps et vos besoins réels,
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sortir du cercle de la frustration, de la culpabilité et du "tout ou rien",
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retrouver du plaisir, de l’énergie et de la confiance dans votre cheminement personnel.
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La sensation de faim, de satiété, et le respect du corps
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Les comportements alimentaires liés au stress ou à l’émotionnel
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Le lien entre image de soi et estime de soi
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Le besoin de contrôle ou, au contraire, le lâcher-prise difficile
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Le poids des injonctions, des croyances, et des discours intériorisés sur "le corps qu’il faudrait avoir"
Chaque pas est le vôtre. Ici, pas de modèle, pas d’objectif imposé. Juste un retour à ce qui fait sens et équilibre pour vous.
L’hypnose, l’EFT, les outils de régulation émotionnelle, les exercices de pleine conscience alimentaire et les clés de compréhension du fonctionnement du corps sont autant de leviers que nous utiliserons ensemble, avec bienveillance et respect de votre rythme